Тема
Тема: новичкам
5 статей
- Новичкам
Как выбрать первый велосипед — полный гайд
Тип, бюджет, материал рамы, размер, компоненты, колёса. Пять типичных ловушек. Всё, что нужно знать перед первой покупкой.
12 мин - Новичкам
Сколько калорий сжигает велосипед — реальная цифра
MET-формула без преувеличений фитнес-браслетов. Сколько калорий за час, что есть до и после, зона жиросжигания.
6 мин - Новичкам
Каденс и передачи — гайд для новичков
Почему профи едут 90 оборотов в минуту, как переключать передачи и зачем избегать «креста». С калькулятором скорости.
6 мин - Новичкам
Как правильно выставить высоту седла
Самая важная настройка велосипеда — единственная, которую можно подобрать математически. Lemond, Hamley и проверка по коленям.
7 мин - Новичкам
Какой велосипед мне нужен — шоссейник, гравийник или горный?
Разбираем четыре основных типа велосипедов: для чего каждый, по какому покрытию катит и какую шину ставит.
3 мин