Тема: объём

«Норвежский двойной порог»: магия в лактометре или в объёме

Лактометр и две пороговые сессии в день — мечта любителя. Систематический обзор 2023: метод работает у элиты, но стоит на огромном объёме, а не на приборе. Что забрать без прокола пальца.